此外
来源:    发布时间: 2018-07-06 08:47    次浏览   >

高温限工令

李艳玲提醒说,为防止情绪中暑,公众要保持乐观情绪,多想一些美好的事,多听一些舒缓的音乐,多到公园、河边、湖边散步,工作中,要戒躁戒怒,努力培养自己处事不惊、遇事不乱的心态。

长沙市第八医院中医内科副主任医师赵郴介绍,由于天气日渐炎热,很多人会吃些冷饮来消暑,虽然冷饮会让人暂时觉得很舒服,但进食过多生冷,中医认为会损伤体内阳气。不少人为了防暑降温,喜欢喝大量的冰绿豆汤。但从中医的角度看,属于寒凉体质的人,例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不能多喝冰绿豆汤,否则会加重症状,甚至引发其他疾病。

■记者 叶子君 实习生 王默 戴瑶霖

通讯员 粟青梅

气温超37℃,工地中午停工3小时

营养专家李艳玲表示,夏至时节气候炎热,人的消化功能相对较弱,很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病,如果过食油腻食物,会伤害脾胃,影响营养消化吸收,因此,这个时节宜食绿豆、西瓜、大枣、鸡肉、牛肉、鲫鱼、豆浆、甘蔗、梨等清淡食物。

进入炎热夏季后,有些人易出现情绪和行为异常,主要表现为心境不佳,情绪烦躁,爱发脾气,记忆力下降,对事物缺少兴趣等,这就是常说的情绪中暑。

根据《中国天文年历》显示,北京时间6月21日13时4分迎来我国传统二十四节气中最重要的一个节气夏至。从夏至日起,我国开始进入最热的阶段。

■记者 徐焰

本报6月20日讯 长沙市住建委今日发布高温限工令,要求气温超过37℃时,建筑工地在12:00-15:00不得室外作业。市住建委还要求,高温期间,各建筑施工(含装饰装修)企业必须提供凉茶、含盐凉开水或凉茶等防暑饮料,并配专业医护人员以备不时之需。从去年开始,长沙限工令的高温起点从35℃提高到37℃。

此外,为了抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳,夏至时节还应刻意去吃一些苦味和酸味食物。如苦瓜、芹菜,具有清暑、明目解毒的作用;而乌梅、葡萄、山楂,不仅能敛汗止泻祛湿,还可以生津解渴,健胃消食,增进食欲。